Objetivos de esta etapa

Los saltos desde el trampolin, son necesarios para este deporte, ya que se les llama salidas, porque es la unica parte en la que te impultas en el aire.

Virajes, esta parte es de giros, cada vez que se llega a la pared y hay que continuar se hace un giro en la pared y se impulsa por dentro del agua, y manteniendo una propulsion de recobro.


La tecnica, tambien es fundamental en este deporte, ya que si tienes buena tecnica avanzaras más que no si tienes mala tecnica.