Ejercicios de espalda

Si quieres aprender la técnica de este estilo o practicar con los ejercicios paso a paso y de forma gráfica, pincha en uno de los siguientes enlaces; te recomiendo que lo hagas por orden, primero lee cómo es la técnica de cada movimiento, después realiza los ejercicios por orden (pies, brazos, respiración, etc).

• Técnica:
  • Acción de piernas
  • Acción de brazos
  • Posición del cuerpo
  • Coordinación
  • Respiración
  • Salida
  • Virajes

• Ejercicios:
  • Piernas
  • Brazos
  • Coordinacion
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