Resistencia

Aunque algunas rutinas de sincronización dura  más de cuatro minutos, cualquier artista sería capaz de decirle que esos cuatro minutos pueden durar toda la vida. Según los nadadores sincronizados graves entrenan para hasta ocho horas al día. Los atletas de competición pueden contener la respiración durante dos minutos. Se  recomienda un sencillo entrenamiento dentro de la piscina con el objetivo de construir la resistencia.